ما هو النوم المريح؟
يُعرّف النوم المريح بأنه نوم عميق ودائم يُساعد الجسم على الاسترخاء والراحة. ويُمكن قياس جودة النوم من خلال مدته وعمقه وعدد مرات الاستيقاظ خلال الليل. وهو ضروري لصحة الإنسان الجسدية والنفسية. فالنوم المريح يُساعد الجسم على إعادة شحن طاقته، ويُعزز وظائف الدماغ، ويُحسّن المزاج، ويُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض.
ما أهمية الحصول على نوم بجودة عالية؟
يعزّز وظائف الدماغ: النوم يُساعد على تحسين الذاكرة والتركيز والتعلم.
يُحسّن المزاج: النوم يُقلّل من التوتر والقلق والاكتئاب.
يُقوّي جهاز المناعة: النوم يُساعد الجسم على محاربة العدوى.
يُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض: النوم يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسمنة.
كيف نحصل على نوم هانئ وعميق؟
اتّباع جدول نوم منتظم: من المهم أن تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.
خلق بيئة نوم مريحة: يجب أن تكون غرفة النوم مظلمة وهادئة وباردة.
تجنب المنبهات قبل النوم: يجب تجنب الكافيين والنيكوتين والكحول قبل النوم.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تُساعد على تحسين جودة النوم.
الاسترخاء قبل النوم: يمكن الاسترخاء قبل النوم من خلال أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.
اختيار المرتبة مريحة وصحيّة للجسم
هل تؤثر مرتبة السرير على جودة نومي؟
الجواب: نعم، يمكن أن تؤثر مرتبة السرير على جودة نومك بشكل كبير.
ما هي مميزات المرتبة الصحيّة ؟
الدعم: توفر المرتبة الجيدة دعم مناسب لمنطقة الظهر، مما يساعد على منع آلام الظهر والرقبة.
الراحة: توفر المرتبة المريحة شعورًا بالراحة والاسترخاء، مما يساعد على نوم عميق وهانئ.
درجة حرارة الجسم: تسمح المرتبة جيدة التهوية بتنظيم درجة حرارة الجسم، مما يساعد على النوم بشكل أكثر راحة.
الحركة: توفّر المرتبة التي تُقلّل من الاهتزاز شعورًا بالهدوء، مما يساعد على نوم صحي أفضل.
كيف أختار مرتبة سرير صحية؟
النوع: هناك أنواع مختلفة من المراتب، مثل المراتب الإسفنجية والمراتب الزنبركية والمراتب الهوائية. اختر النوع الذي يناسب احتياجاتك.
الصلابة: تأتي المراتب بدرجات مختلفة من الصلابة. اختر المرتبة التي تناسب وزنك وحجمك.
الدعم: تأكد من أن المرتبة توفر الدعم المناسب لظهرك وعمودك الفقري.
الراحة: جرب المرتبة قبل شرائها للتأكد من أنها مريحة.
ما هي المرتبة ذات النوابض؟
المرتبة ذات النوابض هي نوع من المرتبة تتكون من لفائف معدنية متصلة ببعضها البعض تسمي النوابض. توفر هذه النوابض الدعم والراحة للشخص النائم. وعندما تكون المراتب الزنبركية مغطاة بطبقات من الإسفنج أو المواد الأخرى هذا يجعلها أكثر راحة.
ما هي مميزات المرتبة ذات النوابض؟
الدعم: توفر المرتبة ذات النوابض دعمًا ممتازًا للظهر والعمود الفقري.
التهوية: تسمح المساحات الفارغة بين النوابض بتدفق الهواء بشكل جيد.
المتانة: تتمتع المراتب ذات النوابض بعمر افتراضي طويل.
التنوع: تتوفر في مجموعة متنوعة من الأحجام والصلابات والأنواع.
الراحة: توفر بعض أنواع المراتب ذات النوابض شعورًا بالراحة والدعم.
المرتبة ذات النوابض من متجر راحتي
تمتاز المرتبة بتصميم فريد يتكون من طبقات من النوابض، وهي توفر توزيعًا متساويًا للوزن ودعمًا فرديًا لكل منطقة من جسمك. هذا يسمح لك بالحصول على الدعم المثالي للظهر والعمود الفقري والمفاصل، مما يساهم في تحسين جودة نومك واسترخاء العضلات. تتمتع المرتبة أيضًا بجودة تصنيع عالية.
تتميز هذه المفروشات بطبقة علوية مبطنة بالقماش الناعم والمريح، مما يوفر شعورًا فاخرًا ومريحًا أثناء النوم.
تكون المرتبة معبأة في شكل لفة، مما يسهل استلامها أو نقلها إلى أي مكان.
يمكن استعمالها في غرف النوم أو غرف الضيوف أو أي مكان يحتاج إلى مرتبة مريحة لنوم عميق.
لماذا مرتبة راحتي ذات النوابض هي الأفضل؟
لأنها تجمع بين الحفاظ على نوم صحي ومريح للجسم وسهولة الحركة والتقلب بجانب نعومة الملمس وسهولة الحمل والنقل.
كيف تجمع المرتبة ذات النوابض من راحتي بين جميع مميزات المراتب المختلفة؟
حيث تتكون المرتبة ذات النوابض من راحتي من 4 طبقات مختلفة لتصل لأعلى مستوي من الرفاهية والراحة:
1- طبقة السفلية هي النوابض المصنعة من الاستانلس ستيل المقاوم للصدأ للحفاظ على جودة المرتبة لأطول فترة
2- طبقة من القطن الناعم المضغوط بالحرارة بطريقة صديقة للبيئة، والتي تضيف المرونة للمرتبة
3- طبقة اللاتكس الطبيعي النقي التي تزيد من مرونة المرتبة لمتعة الحركة والتقلب وراحة الجسم بكافة أوضاع النوم خاصة الظهر والعمود الفقري
4- الطبقة العلوية هي القماش المحيكة الناعمة التي تحمي المرتبة من الأتربة وتمنع تسرب العرق وتتميز بسهولة التنظيف
تمتع بنوم هادئ ومريح، واحصل على الدعم المثالي والراحة التي تحتاجها لتستيقظ بنشاط وحيوية.
يمكنك طلب مرتبة راحتي الجديدة ذات النوابص من هنا
إضافة تعليق